শীত আসলে সবার ত্বকই শুষ্ক হয়ে যায়। যাদের ত্বকের ধরণই শুষ্ক প্রকৃতির তাদের জন্য শীতকালটা হয় আরো ভয়াবহ। শুরু হয় ত্বকের নানান সমস্যা। তাই এসময় ত্বকের আলাদা যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
যেসব কারনে ত্বক শুষ্ক হয় –
১। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়। শুষ্ক আবহাওয়া বলতে অল্প আর্দ্রতা,কম সূর্যের আলো ও ঠান্ডা বাতাসকেই বোঝায়।
২। বংশ বা জিনগত কারণে, বয়সের কারনে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
৩। ক্লোরিনযুক্ত পানিতে সাঁতার কাটলে, গরম পানি ও ক্ষারযুক্ত পানি ব্যবহার করলে, ধূমপান, অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন গ্রহন করলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে।
৪। পেশাগত কাজও শুষ্ক ত্বকের জন্য দায়ী। যেমন – বাগান, কৃষিকাজ ও নির্মাণকাজে যারা জড়িত তাদের ত্বক শুষ্ক হয়। আবার আকাশ পথে যারা বেশি ভ্রমণ করেন তাদের ত্বকও শুষ্ক প্রকৃতির হয়।
৫। ভিটামিন এ, বি এবং জিংক ও ফ্যাটি এসিডের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়। এছাড়াও শারীরিক নানা সমস্যা ও সেসবের জন্য সেবনকৃত ঔষধের কারণে ত্বক শুষ্ক হতে পারে।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়সমূহ হচ্ছে –
১। শীতে গরম জলে গোসল করে অনেকেই। তবে গরম জলে মুখ ধোওয়া ঠিক নয়। এতে করে মুখের আর্দ্রতা কমে যায়। মুখ ধোওয়ার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন আর গোসলে খুবই সামান্য গরম জল ব্যবফার করতে পারেন।
২। ত্বকে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ওয়েল বেসড ময়েশ্চারাইজারে ভাল ফলাফল পাবেন।
৩। শীতকালে মরা চামড়ার কারণে ত্বক বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক দেখায়। তাই সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট ব্যবহার করুন।
৪। ঠোঁট ফাটা এমন একটি সমস্যা যা থেকে বুড়ো বাচ্চা কেউ রেহাই পায় না। তাই ঠোঁটের যত্নে ভাল মানে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা উচিত। আজকাল বাজারে ঠোঁটের জন্য বিভিন্ন ধরনের পণ্য এসেছে।
৫। ত্বকের সমস্যা যদি খুব বেশি হয় তবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নিতে পারেন এমন কিছু পদ্ধতি হল –
গোসলের আগে সারা শরীরে জলপাই তেলের একটি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এটি বানাতে যা যা লাগবে –
- জলপাই তেল ১ টেবিল চামচ।
- ৫ টেবিল চামচ লবণ।
- ১ টেবিল চামচ লেবুর রস।
সবকিছু ভাল করে মিশিয়ে সারা শরীরে ও মুখে লাগান। এতে করে মরা কোষ দূর হবে।
এছাড়াও আরো যা যা করতে পারেন –
- প্রচুর শাক সবজি খান।
- অ্যালোভেরা তেল লাগান।
- নারিকেল তেল ব্যবহার করুন।
যাদের চর্মরোগ আছে তারা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আমরা সবাই কম বেশি শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভুগে থাকি কিন্তু সঠিক উপায় জানি না বলে যত্ন নিতে পারি না। ঘরে বসে ঘরোয়া কিছু উপাদান আর চলাফেরায় সামান্য সচেতন হলেই শুষ্ক ত্বকের মোকাবেলা করাটা তেমন কঠিন হয় না। তাই আর নয় শুষ্ক ত্বক নিয়ে চিন্তা।
